DJ Продукты, Inc.

В нашем последнем столбе мы talk about непомерная цена повреждений спины к индустрии. И в людскую и финансовохозяйственную цену, повреждения спины принимают дорогую пошлину. Применение эргономических принципов к месту для работы и пользе ergonomically конструированного оборудования может уменьшить потенциальное повреждение спины значительно. Но иногда материалы необходимо ручно подняться и двинуться.

Важно натренировать работников в правильных поднимаясь методах. Musculoskeletal ушибы, определенно к более низкой задней части, могут привести к когда детали неправильно подняты. Ключ к превращаться хороший поднимающ привычки должен думать о вы планируете сделать перед выбирать вверх по предмету. Напрактикуйте эти безопасные поднимаясь концы:

• Определите размер вверх по нагрузке и проверите окружающие условия. Получите помощь с подъемом если предмет смотрит тяжелым или несуразным. Make sure вы иметь хорошую подбетонку и достаточный космос, котор нужно провести маневр легко. Если предмет необходимо снести, то может уверенн ваш курс свободно и ясн препон.
• Сбалансируйте ваше тело. Вашими ногами должны быть ширина плеча врозь и около себя. Для того чтобы обеспечить максимальные баланс и систему рычагов, ваши ноги должны быть расположены несколько за предметом, котор нужно подняться.
• Поднимаясь, не ссутультесь. Согните оба колена и сдержите ваша задняя прямую но не вертикаль. Tucking в вашем подбородке поможет вам держать вашу заднюю часть прямым.
• Используйте ваши руки и перста для того чтобы сжать нагрузку. Вызвал сжатие ладони, это сжатие обеспечивает максимальную обеспеченность. Вспомните tuck в вашем подбородке прежде чем вы поднимаетесь.
• Используйте ваш вес тела для того чтобы получить двигать нагрузки. Поднимитесь путем нажимать вверх с вашими ногами, группой мышцы вашего тела самой сильной.
• Держите рукоятки и локти close to тело пока поднимающся для того чтобы обеспечить более лучший баланс и увеличить усилие подъема.
• Если вы должны снести предмет, то снесите его close to ваше тело и не переплетите. Перенесите ваше положение ноги и поверните ваше все тело к направлению изменения.
• Вспомните наблюдать куда вы идете.
• Согните ваши колени понижая предмет. Избегите ссутулиться устанавливает ненужное напряжение на вашей более низкой задней части. Установьте предмет на крае полки, стенда или другой поверхности и сползите его back into положение. Держите ваши руки и ноги ясными по мере того как вы препятствуете для того чтобы пойти предмета.

Even when поднимать или двигать light-weight предметы, его оплачивают начать хороший lifing и носить привычки. Ваша задняя часть возблагодарит вас!