DJ 产品 de Produtos, Inc. DJ, 公司

Em nosso último borne nós falamos sobre o custo exorbitante das lesões dorsais ao 在我们最后发表的帖子 da indústria, 我们谈到了高昂的成本, 背部受伤, 以产业. No custo humano e financeiro, as lesões dorsais tomam um 在双方的人力和财力成本 caro do pedágio, 背部受伤采取昂贵的收费. A aplicação de princípios ergonómicos ao espaço de trabalho e ao uso do equipamento ergonomically projetado pode reduzir o 应用人体工学的原则 potencial da lesão dorsal significativamente, 工作空间和使用符合人体工程学设计, 设备, 可以减少潜在的背部受伤, 显着. Mas às vezes os materiais devem manualmente ser levantados e moveram o 但有时材料必须手动解除和感动.

É importante treinar trabalhadores no 最重要的培训工人 de levantamento apropriado das técnicas, 在适当的起重机械技术. Os ferimentos osteomusculares, particular à parte traseira mais baixa, podem resultar quando os artigos são 骨骼肌肉受伤 impropriamente levantado, 尤其是下背部, 可导致当物品不当解除. A chave a tornar-se bom levantando hábitos é pensar sobre o que você planeia fazer antes de pegarar um 关键发展良好的起重机械的习惯是要想一想 do objeto, 你有什么计划, 采前做了一个对象. Pratique estas pontas de levantamento seguras: 这些做法, 以确保起重机安全提示:

• Faça sob medida acima a carga e verific 大小负荷 circunvizinho das condições, 并检查周围的条件. Começ a ajuda com o elevador se o objeto olha 获得帮助与电梯如果对象看起来重型或尴尬 pesado ou inábil. Certifique-se de você ter o bom fundamento e o bastante espaço para manobrar facilmente o 确保您有良好的基础和足够的空间来回旋容易. Se o objeto deve ser carreg, pode sure seu trajeto é livre e desobstruído do 如果对象必须进行 dos obstáculos, 可能会确保您的路径是免费的和明确的障碍.
• Balance seu 平衡你的身体 do corpo. Seus pés devem estar a uma largura do ombro distante e ao lado de se. 您英尺应承担的宽度, 除了和旁边的对方. Para fornecer o contrapeso e a força de alavanca máximos, seus pés devem ser posicionados um tanto atrás do objeto para ser 提供最大的平衡和杠杆作用 levantado, 您英尺应定位有点背后的对象将取消.
• Ao levantar, não incline o 当解除, 不弯腰. Dobre ambos os joelhos e mantenha seu 弯曲双膝 reto mas nao vertical traseiro, 保持你的背部直, 而不是垂直. Dobrar dentro seu queixo ajudá-lo-á a manter sua parte traseira reta. dobrando o 在您的下巴, 将帮助您使您的回直.
• Use seus mãos e dedos para prender o 使用你的手和手指抓地力的负荷 da carga. Chamou um aperto da palma, este aperto fornece o 所谓的手掌的抓地力 máximo da segurança, 这抓地力提供最高的安全性. Recorde dobrar dentro seu queixo antes de você 记得塔克商学院在您的下巴之前 do elevador, 你升降机.
• Use seu peso de corpo para começ à carga 使用您的体重得到负荷感人 movente. Levante levantando com seus pés, o 电梯推高与您的腿 o mais forte do grupo do músculo do seu corpo, 你的身体最强的肌肉组.
• Mantenha os braços e os cotovelos perto do corpo ao levantar para fornecer o melhor contrapeso e para maximizar o 保持武器和肘部贴近身体的同时 da força de elevador, 起重机械, 以提供更好的平衡, 并最大限度地升力.
• Se você deve carreg um objeto, carreg o perto de seu corpo e não o torça o 如果您要进行一个对象, 进行它接近你的身体和不扭曲. Desloc sua posição do pé e gire seu corpo inteiro para o 把您的脚的位置 do sentido da mudança, 把你的全身, 以改变方向.
• Recorde prestar atenção a onde você é 记得看哪里您去 indo.
• Dobre seus joelhos ao abaixar um 弯起膝盖时 do objeto, 降低一个对象. Evite inclinar-se que coloc a tensão desnecessária em seu 哪些地方不必要的应变对您的下背部 se inclinando de um mais baixo 避免 traseiro. Coloc o objeto na borda de uma prateleira, do banco ou da outra superfície e deslize-o de novo no 把对象的边缘的架子上 da posição, 法官或其他表面及幻灯片回的立场. Mantenha seus mãos e pés desobstruídos como você deixa para ir do 让您的手和脚清楚你放过的对象 do objeto.

Mesmo quando levantar ou objetos de pouco peso se mover, ele pagam para desenvolver bom lifing e carreg o 即使在解除或移动重量轻的物体 dos hábitos, 和贯彻习惯 lifing do 它自付发展良好的. Sua parte traseira agradecer-lhe-á! 你的背部会, 谢谢大家!