Pontas levantando que impedem para trás o dorso-lombari do impediscono do che de Suggerimenti di sollevamento de ferimento
Em nosso último borne nós falamos sobre o custo exorbitant dos ferimentos traseiros à indústria. Schiena do alla do lesioni do delle do esorbitante de abbiamo parlato del costo do borne do ultimo do nostro de Nel. No custo humano e financeiro, os ferimentos traseiros fazem exame de um pedágio caro. No costo do finanziarie do umane e do entrambi i, pedaggio do costoso do un do prendere do lesioni do torna. A aplicação de princÃpios ergonomic ao espaço de trabalho e ao uso do equipamento ergonomically projetado pode reduzir ferimento traseiro potencial significativamente. Ergonomici do principi do dei de Applicazione por o dorso-lombari do potenziale do il do ridurre do può do progettato do ergonomicamente de USO di attrezzature dos di de la spazio di lavoro e no significativa do maniera. Mas à s vezes os materiais devem manualmente ser levantados e movido. Miliampère um spostati do manualmente e do revocato do essere do devono do materiali do volte i.
à importante treinar trabalhadores em técnicas levantando apropriadas. Importante de E 'por la formazione di lavoratori em proprio tecniche di sollevamento. Os ferimentos Musculoskeletal, particularmente à parte traseira mais baixa, podem resultar quando os artigos são levantados impropriamente. Muscolo-scheletriche de Lesioni, no particolare por o schiena do della do bassa do parte do la, revocato do impropriamente do sono do oggetti do gli do quando do risultare do può. A chave a tornar-se bom levantando hábitos é pensar sobre o que você planeia fazer antes de escolher acima de um objeto. Chiave do La por o prima baixo di prendere de silicone pensa di fare do che do ciò do su de di riflettere do è de di sollevamento do abitudini de sviluppo di buone no oggetto do un do mano. Pratique estas pontas levantando seguras: Questi suggerimenti sicuro di sollevamento de Pratica:
- Tamanho acima das condições circunvizinhas da carga e da verificação. Circostanti de le condizioni do controllare de Dimensioni del carico e. Comece a ajuda com o elevador se o objeto olhar pesado ou inábil. Scomode do pesante o do appare do l'oggetto do SE do l'ascensore do con do aiuto de Ottenere. Certifica-se você para ter o fundamento bom e o bastante espaço a manobrar fà cilmente. Spazio do basi e do buone de Assicurati di avere um sufficienza por o facilmente do manovrare. Se o objeto dever ser carregado, pode certo seu trajeto está livre e desobstruÃdo dos obstáculos. Attuata do essere do colaborador do l'oggetto do SE, libera e non di ostacoli do è do percorso do tuo do il do che do accertati do può.
- Balance seu corpo. Corpo do tuo do il de Equilibrio. Seus pés devem estar a uma largura do ombro distante e ao lado de se. Accanto do oltre e do larghezza do spalla do essere do devono do piedi I um vicenda. Para fornecer o contrapeso e a força de alavanca máximos, seus pés devem ser posicionados um tanto atrás do objeto a ser levantado. Por leva do la do equilibrio e do massimo do il do fornire, i sollevare do da do l'oggetto do dietro do un posizionati essere devono piedi po '.
- Ao levantar, não incline. O sollevamento do il de Durante, inclina-se non. Dobre ambos os joelhos e mantenha seu reto traseiro mas não o vertical. Dritta do schiena do la do mantenere de Piegare entrambe le ginocchia e, do miliampère verticale non. Dobrar seu queixo ajudar-lhe-á manter sua parte traseira reta. Dobrando o aiuterà do mento vi do tuo do nel um dritta do schiena do la do mantenere.
- Use seus mãos e dedos prender a carga. Carico do del de Utilizzare le dita e le mani di presa. Chamou um aperto da palma, este aperto fornece a segurança máxima. Aperto do palmo de Chiamato un, sicurezza do massima do la do garantisce do presa do questa. Recorde dobrar seu queixo antes que você levante. Tuo mento prima di ascensore do nel de Ricordatevi di riponetelo.
- Use seu peso de corpo começar mover-se da carga. Corporeo do peso do vostro do il de Utilizzare por o carico do il do ottenere no movimento. Levante levantando com seus pés, o grupo o mais forte do músculo do seu corpo. Con le gambe do spingendo de Ascensore, muscolare do gruppo do forte de suo corpo del più do il.
- Mantenha os braços e os cotovelos perto do corpo ao levantar para fornecer o contrapeso melhor e para maximize a força do elevador. Corpo do al do vicino do gomiti do armi e de Tenere, vigore do ascensore do massimizzare do equilibrio e do migliore de il sollevamento di fornire un do mentre.
- Se você dever carregar um objeto, carregue-o perto de seu corpo e não o torça. Oggetto do un do trasportare do devono do silicone do SE, torcere do corpo e do vostro do al do vicino do portarla non. Desloque sua posição do pé e gire seu corpo inteiro para o sentido da mudança. Corpo do tuo do il do tutto do girare do piedi e do posizione do tua do la de Sposta um direzione do cambiare.
- Recorde prestar atenção a onde você está indo. Andando do stai da pomba de Ricordarsi di guardare.
- Dobre seus joelhos ao abaixar um objeto. Oggetto de la riduzione di un do quando de Piegare le ginocchia. Evite de inclinar-se que coloca a tensão desnecessária em sua parte traseira mais baixa. Schiena inclinando-se do della do bassa do tuo do sul do ceppo do pone do che do inutili do evitare. Coloque o objeto na borda de uma prateleira, do banco ou da outra superfÃcie e deslize-o para trás na posição. Ripiano de sul bordo di un do posto de L'oggetto, indietro do scorrere do farla do altri e dos di de banco di superficie o no posizione. Mantenha seus mãos e pés desobstruÃdos como você deixa para ir do objeto. O chiaro do piedi do mani e de Tenere vem dell'oggetto do andare do lascia do silicone.
Mesmo ao levantar ou ao mover os objetos light-weight, paga para desenvolver lifing bom e carregar hábitos. Oggetti baixo do leggero do spostamento do sollevamento o do il do quando de Anche, trasportano lifing do che do abitudini e do buone do sviluppare do conviene. Sua parte traseira agradecê-lo-á! Grazie do silicone do schiena do La!
