DJ Ïðîèçâåäåíèå, Inc.

No ïðîìèøëåíîñò do êúì do îñêúðáèòåëåí do ãðúá do íà do ñòðóâàì do ïðåêàëåí do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do íàîêîëî do ðàçãîâîð do íèå do ñòúëá do ïîñëåäåí do íàø. No ñòðóâàì do ôèíàíñîâ do è do ÷îâåøêè do äâàìàòà do è, âçåìàì do îñêúðáèòåëåí do ãðúá um òàêñà do ñêúï. De Çàÿâëåíèå do íà do íà÷àëî do êúì do îïðåäåëèòåëåí do ÷ëåí do work do espaço do è do óïîòðåáà do íà çíàìåíàòåëåí ergonómico do âðåäà do ãðúá do ïîòåíöèàëåí do íàìàëÿâàì do ìîãà do åêèïèðîâêà do ïðåäíàìåðåíî ergonomically. Äâèæà do è do âäèãàì do ðú÷åí do áúäà do òðÿáâà do ìàòåðèàë do ïîíÿêîãà de Íî.

Seu ðàáîòíèê do âëàê do ñ do ïúòóâàì do êúì do âàæåí no òåõíèêà do âäèãàì do ñîáñòâåí. Îñêúðáèòåëåí osteomuscular, ãðúá do ïîíèæàâàì do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do êúì do îñîáåíî, do ìîãà do ðåçóëòàò do êîãà do òåìà do ñòå âäèãàì impropriamente. O habits do âäèãàì do äîáúð do ðàçâèâàì do êúì do êëþ÷ do ÷ëåí de Îïðåäåëèòåëåí é ãîðå do ìîòèêà do ïðåäè do ïðàâÿ do êúì do ïëàí do òè do êàêúâ do íàîêîëî do êúììèñëÿ um o ïðåäìåò. Ïèéíàë do âäèãàì do íåâðåäèì do òåçè de Ïðàêòèêà:

• Óñëîâèå do îêîëíîñòè do øàõ do è do òîâàðÿ do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do ãîðå de Ðàçìåð. Íåñðú÷åí do èëè do òåæúê do âèä do ïðåäìåò do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do àêî do âäèãàì do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do ñ do ïîìàãàì de Äîáèâàì. Manobra do êúì do ïðîñòðàíñòâî do äîñòàòú÷åí do è do êðàêàòà do çà do îïîðà do äîáúð do èìàì do òè do ñèãóðåí de Ïðàâÿ facilmente. Ïðåâîçâà÷ do áúäà do òðÿáâà do ïðåäìåò do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí de Àêî, ñèãóðåí do ìîãà seu ïðå÷êà do íà do ÿñåí do è do ñâîáîäåí do å do ïúòåêà.
• Òåãëèëêà seu òÿëî. Seu äðóã do âñåêè do apart e do îáñàæäàì do øèðî÷èíà do ðàìî do áúäà do ðàìî do êðàêà. Ëîñò do è do òåãëèëêà do ìàêñèìóì do ñíàáäÿâàì de Êúì, seu âäèãàì do áúäà do êúì do ïðåäìåò do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do çàä do ìàëêî do ïîëîæåíèå do áúäà do ðàìî do êðàêà.
• O âäèãàì de Êîãà, não faz ' ñå do íàâåæäàì. Äúðæà do è do êîëÿíî do äâàìàòà do è de Íàâåæäàì seu vertical do íå do íî do ïðàâ do ãðúá. Áàñòà em seu äúðæà do òè do ïîìàãàì do ùå do áðàäà seu ïðàâ do ãðúá.
• Óïîòðåáà seu òîâàðÿ do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do õâàùàíå do êúì do ïðúñò do è do ñåôòå. Âèêàì um õâàùàíå do äëàí, ñèãóðíîñò do ìàêñèìóì do ñíàáäÿâàì do õâàùàíå do òîçè. Áàñòà do êúì de Ïîìíÿ em seu âäèãàì do òè do ïðåäè do áðàäà.
• Óïîòðåáà seu ñå do äâèæåù do òîâàðÿ do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do äîáèâàì do êúì do òåãëî do òÿëî. Ñ do ãîðå do áóòàì do äî de Âäèãàì seus pés, seu ãðóïà do ìóñêóë do ñèëåí do òÿëî.
• Äúðæà arma o ñèëà do âäèãàì do êðàéíîñò do äî do óâåëè÷àâàì do è do òåãëèëêà do ïî-äîáúð do ñíàáäÿâàì do êúì do âäèãàì do âðåìå do òÿëî do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do êúì do çàòâîðåí do ëàêúò do è.
• O íîñÿ do òðÿáâà do òè de Àêî um ïðåäìåò, êúì do çàòâîðåí do òî do íîñÿ seu è do òÿëî não faz ' ñó÷à. Ïðåìåñòâàì seu âúðòÿ do è do ïîëîæåíèå do êðàê seu ïîñîêà do ïðîìÿíà do êúì do òÿëî do öÿë.
• Ñúùåñòâóâàù do youre do êúäå do ñúñòîÿíèå do áóäíî do êúì de Ïîìíÿ.
• Íàâåæäàì seu ïîíèæàâàì do êîãà do êîëÿíî um ïðåäìåò. Êîé do ñå do íàâåæäàì de Èçáÿãâàì? íà desnecessário do íàïðÿãàì do ìÿñòî seu ãðúá do ïîíèæàâàì. Íà do îñòðèå do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do íà do ïðåäìåò do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí de Ìÿñòî um ïîëèöà, ïîëîæåíèå do â do ãðúá do òî do ñå do ïëúçãàì do è do ïîâúðõíîñò do äðóã do èëè do ïåéêà. Äúðæà seu ïðåäìåò do ÷ëåí do îïðåäåëèòåëåí do íà do îòèâàì do ïîçâîëÿâàì do òè do êàêòî do ÿñåí do êðàêà do è do ñåôòå.

O ïðåäìåò do òåãëî do ñâåòëèíà- do ñå do äâèæåù do èëè do âäèãàì do êîãà de Äîðè, òî paga o íàâèê lifing do íîñÿ do è do äîáúð do ðàçâèâàì do êúì. Seu òè do áëàãîäàðÿ do ùå do ãðúá!