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Em nosso último borne nós falamos sobre o custo exorbitant dos ferimentos traseiros à indústria. no custo humano e financeiro, os ferimentos traseiros fazem exame de um pedágio caro. A aplicação de princípios ergonomic ao espaço de trabalho e ao uso do equipamento ergonomically projetado pode reduzir ferimento traseiro potencial significativamente. Mas às vezes os materiais devem manualmente ser levantados e movido.

It’s importante treinar trabalhadores em técnicas levantando apropriadas. Os ferimentos de Musculoskeletal, particularmente à parte traseira mais baixa, podem resultar quando os artigos são levantados impropriamente. A chave a tornar-se bom levantando hábitos deve pensar sobre o que você planeia fazer antes de escolher acima de um objeto. Pratique estas pontas levantando seguras:

• Faça sob medida acima da carga e verifique circunstâncias circunvizinhas. Comece a ajuda com o elevador se o objeto olhar pesado ou inábil. Certifica-se você para ter o fundamento bom e o bastante espaço a manobrar fàcilmente. Se o objeto dever ser carregado, pode certo seu trajeto está livre e desobstruído dos obstáculos.
• Balance seu corpo. Seus pés devem estar a uma largura do ombro distante e ao lado de se. Para fornecer o contrapeso e a força de alavanca máximos, seus pés devem ser posicionados um tanto atrás do objeto a ser levantado.
• Ao levantar, don’t inclinam-se. Dobre ambos os joelhos e mantenha seus reto traseiro mas nao vertical. Dobrar seu queixo ajudar-lhe-á manter sua parte traseira reta.
• Use seus mãos e dedos prender a carga. Chamou um aperto da palma, este aperto fornece a segurança máxima. Recorde dobrar seu queixo antes que você levante.
• Use seu peso de corpo começar mover-se da carga. Levante levantando com seus pés, seu grupo mais forte do músculo de body’s.
• Mantenha os braços e os cotovelos perto do corpo ao levantar para fornecer o contrapeso melhor e para maximize a força do elevador.
• Se você dever carregar um objeto, carregue-o perto de seu corpo e de torção de don’t. Desloque sua posição do pé e gire seu corpo inteiro para o sentido da mudança.
• Recorde prestar atenção a onde ir de you’re.
• Dobre seus joelhos ao abaixar um objeto. Evite de inclinar-se que coloca a tensão desnecessária em sua parte traseira mais baixa. Coloque o objeto na borda de uma prateleira, do banco ou da outra superfície e deslize-o para trás na posição. Mantenha seus mãos e pés desobstruídos como você deixa para ir do objeto.

Mesmo ao levantar ou ao mover os objetos light-weight, paga para desenvolver lifing bom e carregar hábitos. Sua parte traseira agradecê-lo-á!