Opheffende Uiteinden die Rugletsel verhinderen
In onze laatste post die wij over de exorbitant kosten van rugletsels aan de industrie hebben gesproken. In zowel menselijke als financiële kosten, nemen de rugletsels een dure tol. De toepassing van ergonomische principes op de het werkruimte en het gebruik van ergonomisch ontworpen apparatuur kan potentieel rugletsel beduidend verminderen. Maar soms moeten de materialen manueel worden opgeheven en worden bewogen.
Het is belangrijk om arbeiders in juiste het opheffen technieken op te leiden. Musculoskeletal verwondingen, in het bijzonder aan de lagere rug, kunnen voortvloeien wanneer de punten incorrect worden opgeheven. De sleutel tot het ontwikkelen van goede het opheffen gewoonten moet over wat denken u van plan bent om te doen alvorens een voorwerp op te nemen. Praktijk deze veilige opheffende uiteinden:
- Grootte omhoog de lading en controle omringende voorwaarden. Krijg hulp met de lift als het voorwerp zwaar of onhandig kijkt. Zorg ervoor u goede positie en genoeg ruimte hebt om gemakkelijk te manoeuvreren. Als het voorwerp moet worden gedragen, kan zeker uw weg is vrij en duidelijk van hindernissen.
- Breng uw lichaam in evenwicht. Uw voeten zouden schouderbreedte moeten zijn apart en naast elkaar. Om maximumsaldo en hefboomwerking te verstrekken, zouden uw voeten enigszins achter het op te heffen voorwerp moeten worden geplaatst.
- Wanneer het opheffen, buig niet. Buig beide knieën en houd uw achter recht maar niet verticaal. Het plooien in uw kin zal u helpen uw rug recht houden.
- Gebruik uw handen en vingers om de lading te grijpen. Oproepen een palmgreep, verstrekt deze greep maximumveiligheid. Herinner me om in uw kin te plooien alvorens u opheft.
- Gebruik uw lichaamsgewicht om lading het bewegen te krijgen zich. Lift door met uw benen, sterkste de spiergroep van uw lichaam te groeien.
- Houd wapens en ellebogen dicht bij het lichaam terwijl het opheffen om beter evenwicht te verstrekken en liftkracht te maximaliseren.
- Als u een voorwerp moet dragen, het dicht bij uw lichaam dragen en niet verdraait. Verplaats uw voetpositie en draai uw geheel lichaam aan veranderingsrichting.
- Herinner me om te letten op waar u gaat.
- Buig uw knieën wanneer het verminderen van een voorwerp. Vermijd het buigen die onnodige spanning op uw lagere rug plaatst. Plaats het voorwerp op de rand van een plank, bank of andere oppervlakte en glijd het terug in positie. Houd uw handen en voeten duidelijk aangezien u van het voorwerp laat gaan.
Zelfs wanneer opheffend of beweegt lichtgewichtvoorwerpen, het betaalt om goede het lifing en het dragen gewoonten te ontwikkelen. Uw rug zal u danken!
Onthaal aan de producten van DJ, Inc. blog. 
