DJ Vara, Inc.

Í okkar síðasturstaða við ræðumaður óður í óheyrilegur kostnaður af bak skaðlegur til iðnaður. Í báðir mannlegur og fjárhagslegur kostnaður, bak skaðlegur taka óákveðinn greinir í ensku dýr tollur. Af van Umsókn vinnuvistfræði lögmál til notaaf ergonomisch af van work ruimteog geta van ásetturáði útbúnaður skaðiverulega van dragaúr möguleiki bak. Engelse höndunum die van verðaVera með van stundumefni og hrærður lyfting.

Þess mikilvægur til tenzij verkamaður réttur het lyfting í tækni. Musculoskeletal skaðlegur, sérstaklega til lægri bak, geta het afleiðing hvenær atriði ert óviðeigandi lyfting. Lykill til þróa die góður habits is enskumótmæla van tilhugsa óður í hvaða þú áætlun til Gera áður samtíningur upp óákveðinn greinir í lyfting. Æfa sig die þessir öruggur kenndur lyfting:

• Meta van Vega og aðliggjandi van hlaða og stöðva ástand. Hjálpa með van Fá lyfting EF mótmæla útlit þungur eða klaufalegur. Van hafa góður fótfesta van Tryggja þú het manoeuvreauðveldlega og nógur rúm til. EF flutningsaðili van Vera van mótmælaverða, megaviss þinn gangstígur ER frjáls og bjartur af hindrun.
• Líkami van Jafnvægi þinn. De voeten öxl Vera öxl van Þinn breidd apart en við annan hliðinaá hvor. Afla hámark jafnvægi van Til og vogarafl, þinn voetenöxl Vera staða dálítið á bak við het lyfting van mótmæla til Vera.
• Het lyfting van Hvenær, niet ' lúta. Viðurværiþinn bak beinn Engelse ekki van Beygja báðir hné og lóðréttur. Van hakavilja van Brot í þinn hjálpaþú viðurværi þinn bak beinn.
• Ekki og fingur til greep van Nota þinn snertið hlaða. Gestur een lófi greep, dit öryggi van greepafla hámark. Breiða yfir haka þinn van Muna til áður het lyfting þú.
• Líkami þyngd til fá van Nota þinn hlaða áhrifamikill. De benen með þinn, líkami sterkur vöðvi van Lyfting við ýtinn upp þinn hópur.
• Olnboginærri van Viðurværi vopn og líkami á meðan het lyfting til jafnvægi og hámarka die van aflabetri afl lyfting.
• Verðabera van EF þú óákveðinn greinir í enskumótmæla, bera það nærriþinn líkami og niet ' snúa. Staða og heild líkami snúa þinn van Breyting þinn fótur til het breyting átt.
• Fara van horfaá hvar þinn að van Muna til.
• Enskumótmæla van Beygja þinn hné hvenær þungbrýnn óákveðinn greinir í. Lægri þinn van ástæðulausþenja á van Forðast lúta hver staður bak. Staður mótmæla á barmur af een hilla, bekkur eða annar de herbergení staða van yfirborð og renna það bak. Koma þú í af van ekki og voeten van Viðurværi þinn snertið bjartur eins og mótmæla.

Het lyfting van Jafnvel hvenær eða áhrifamikill ljós- þyngd mótmæla, það betaalt til þróa góður het lifing og vopnaður venja. Viljaþakka þú van Þinn bak!