Opheffend Uiteinden die Rugletsel verhinderen opheffend Tipps, verhindern matrijs, dass Lendenwirbelsäule
In onze laatste post die wij over de exorbitant kosten van rugletsels aan de industrie hebben gesproken. In unserem letzten Beitrag sprachen wir matrijs über exorbitanten Kosten von Verletzungen zurück in matrijs Industrie. In zowel menselijke als financiële kosten, nemen de rugletsels een dure tol. In beiden menschlichen und finanziellen Kosten, Rückenverletzungen, ein teurestol. De toepassing van ergonomische principes op de het werkruimte en het gebruik van ergonomisch ontworpen apparatuur kan potentieel rugletsel beduidend verminderen. De matrijs Anwendung der ergonomischen auf Prinzipien de matrijs Verwendung von ergonomisch gestaltete Gerät kann zur Verringerung van matrijzenArbeitsfläche und des potenziellen Lendenwirbelsäule deutlich. Maar soms moeten de materialen manueel worden opgeheven en worden bewogen. Aber manchmal Werkstoffe müssen von Hand gehoben und bewegt werden.
Het is belangrijk om arbeiders in juiste het opheffen technieken op te leiden. IST van S wichtig, dass Arbeitnehmer in Zug ordnungsgemäÃe Aufhebung Techniken. Musculoskeletal verwondingen, in het bijzonder aan de lagere rug, kunnen voortvloeien wanneer de punten incorrect worden opgeheven. Muskel-Skelett-Verletzungen, vor allem auf hol unteren Rücken, kann führen dazu, wenn aufgehoben Punkte sind falsch. De sleutel tot het ontwikkelen van goede het opheffen gewoonten moet over wat denken u van plan bent om te doen alvorens een voorwerp op te nemen. IST van Schlüssel zur Entwicklung guter Gewohnheiten Aufhebung van Der, darüber nachzudenken, waren Sie vorhaben zu vat, bevor Abholung eines Objekts. Praktijk deze veilige opheffende uiteinden: Diese sichere Heben Tipps van Praxis:
- Grootte omhoog de lading en controle omringende voorwaarden. De matrijs Ladung van GröÃe BIB und prüfen umgebenden Bedingungen. Krijg hulp met de lift als het voorwerp zwaar of onhandig kijkt. Hier finden DEM Aufzug van Sie Hilfe mit, wenn das Objekt sieht schwere Oder umständlich. Zorg ervoor u goede positie en genoeg ruimte hebt om gemakkelijk te manoeuvreren. Stellen Sie sicher, dass gute Basis Sie zu haben und genug Platz zum Manöver leicht. Als het voorwerp moet worden gedragen, kan zeker uw weg is vrij en duidelijk van hindernissen. Wenn das Objekt vorgenommen werden müssen, können Sie sicher, dass van ISTkostenlos van IHR Weg frei von Hindernissen und.
- Breng uw lichaam in evenwicht. Gleichgewicht Ihres Körpers. Uw voeten zouden schouderbreedte moeten zijn apart en naast elkaar. Ihre FüÃe sollten Schulter Breite auseinander und neben einander. Om maximumsaldo en hefboomwerking te verstrekken, zouden uw voeten enigszins achter het op te heffen voorwerp moeten worden geplaatst. Um ein Höchstmaà een Ausgewogenheit und Hebelwirkung, etwas hinter DEM Objekt van matrijzenFüÃe sollte sich aufgehoben werden.
- Wanneer het opheffen, buig niet. Beim Heben, nicht buigt. Buig beide knieën en houd uw achter recht maar niet verticaal. Beide Knie van Sie van Beugen und halten Sie Ihren Rücken gerade, aber nicht vertikal. Het plooien in uw kin zal u helpen uw rug recht houden. Zurückstreifend in Ihrem Kinn wird Ihnen helfen, Ihren Rücken gerade.
- Gebruik uw handen en vingers om de lading te grijpen. Het hol geladen Griff van de Vinger van Sie Ihre Hände van Benutzen und zu. Oproepen een palmgreep, verstrekt deze greep maximumveiligheid. Oproepen einer Handfläche Griff, dieser Griff bietet maximale Sicherheit. Herinner me om in uw kin te plooien alvorens u opheft. Daran van Sie van Denken, zurückstreifen in Ihrem Kinn, bevor Sie Aufzug.
- Gebruik uw lichaamsgewicht om lading het bewegen te krijgen zich. IHR Körpergewicht van Sie van Verwenden, um sterft Ladung in Bewegung. Lift door met uw benen, sterkste de spiergroep van uw lichaam te groeien. Lift, indem Sie sich mit Ihren Beinen, de matrijs stärkste muskel-Gruppe van Ihrem Körper.
- Houd wapens en ellebogen dicht bij het lichaam terwijl het opheffen om beter evenwicht te verstrekken en liftkracht te maximaliseren. Halten Sie Arme und Ellenbogen nah een Saldo Heben eine bessere und Kraftpapier van holKörper beim maximieren Aufzug.
- Als u een voorwerp moet dragen, het dicht bij uw lichaam dragen en niet verdraait. Wenn Sie müssen ein Objekt, führt sie nahe verdrehen een Ihrem Körper und nicht. Verplaats uw voetpositie en draai uw geheel lichaam aan veranderingsrichting. De verschuiving Ihrer FuÃposition und schalten matrijs Sie ganzen verändern Körper zu.
- Herinner me om te letten op waar u gaat. Daran van Sie van Denken, zu sehen, wo abgeschlossen Sie sind noch nicht.
- Buig uw knieën wanneer het verminderen van een voorwerp. Beugen Sie Ihre Knie senken, wenn ein Objekt. Vermijd het buigen die onnodige spanning op uw lagere rug plaatst. Het buigen van Sie van Vermeiden matrijs Plätze unnötige Belastung für Ihren Rücken. Plaats het voorwerp op de rand van een plank, bank of andere oppervlakte en glijd het terug in positie. Legen Sie das Objekt am Rande von einem Regal, Bank Oder andere Oberflächen -oberflächen-und schieben Sie sie zurück in matrijzen richtige Positie. Houd uw handen en voeten duidelijk aangezien u van het voorwerp laat gaan. Halten Sie Ihre Hände und klar FüÃe, wie Sie loslassen des Objekts.
Zelfs wanneer opheffend of beweegt lichtgewichtvoorwerpen, het betaalt om goede het lifing en het dragen gewoonten te ontwikkelen. Auch beim Heben Oder Fortbewegen leichte Sachen, S lohnt sich haalt entwickeln und matrijs Durchführung die Gewohnheiten lifing uit. Uw rug zal u danken! IHR Rücken wird Danke!
