DJ Products、Inc. DJ Products、Inc。

私達の最後のポストで私達は企業に背部負傷の法外な費用述べていた。 nossoのúltimoのポストのfalámosのsobre oのcustoのexorbitante dasのlesões無しdeボルタパラグラフindústria。 人間および財政の費用では、背部負傷は高い通行料を取る。 Emのambos osのcustosのhumanos eのfinanceiros、deボルタのlesõesのterのユマのcaraのportagem。 人間工学に基づいて設計されていた装置の作業スペースそして使用への人間工学的の主義のアプリケーションは潜在的な背部負傷をかなり減らすことができる。 Aplicação dosのprincípiosのergonómicosのespaçoのパラグラフoのtrabalhoのea utilizacao£o de equipamentosのergonomicamenteのconcebidoのパラグラフのtrásのprejuízoのpotencial podeのreduzirのsignificativamente。 しかし時々材料は手動で持ち上がり、移動されなければならない。 Masのàsのvezesのmateriaisのdevemのserのlevantadas eのmovidasのmanualmente。

適切な持ち上がる技術の労働者をトレインすることは重要である。 Éのimportanteパラグラフformaçãoのde trabalhadores emのbomのlevantamento dasのtécnicas。 Musculoskeletal傷害は、より低い背部に特に、項目が不適当に持ち上がるとき生じることができる。 Lesõesのmusculoesqueléticas、especialmenteのパラグラフosのmenores deボルタのpodeのresultar quandoのitensのsãoのindevidamenteのlevantado。 よい成長へのキーは習慣を持ち上げて考えること目的をか取る前にすることを計画するものをについてである。 chaveのパラグラフo desenvolvimento de bonsのhábitosのlevantamentoのestáはpensar sobre oのqueのvocêのpretendeのfazer de pegar umのobjetoに賭け金を置く。 これらの安全な持ち上がる先端を練習しなさい: Práticaのseguroのlevantamentoのdestasのdicas:

• ロードを大きさで分類し、周囲の条件を点検しなさい。 condiçõesのenvolventesとしてverificar Tamanhoのmáximo daのcarga e。 目的が重くまたは不適切に見たら上昇とのヘルプを得なさい。 Obtenhaのajuda com oのascensor seのolha oのobjetoのpesado ouのincómodas。 よいフッティングおよび十分なスペースを容易に操縦するべき持つために確かめなさい。 Certifiquese de pe© eのtêm umのbomのespaçoのsuficienteのパラグラフのmanobraのfacilmente。 目的が運ばれなければならなければ本当に経路はである障害の自由、明確かもしれない。 Se oのobjetoの開発者のserのassegurada、maioのcertezaのseuのcaminhoのestáのlivre e limpo de obstaculoss。
• 体のバランスをとりなさい。 Balançaのseuのcorpo。 フィートは離れてそして互いの側に肩の幅べきである。 Seusのpésのdevemのserのombroのパラグラフのalémのlargura、e aoのladoのuns dosのoutros。 最大バランスおよびてこ比を提供するためには、フィートは持ち上がるべき目的の後ろで幾分置かれるべきである。 パラグラフのmaior equilibrioo e de alavancaのosのpésのdevemのserのcolocados umのpoucoのporのtrásはobjetoをserのlevantadoする。
• 持ち上がった場合、かがんではいけない。 levantar Ao nãoはかがむ。 両方の膝を曲げ、背部まっすぐない垂直を保ちなさい。 costasのretasとしてambos osのjoelhos eのmantenha、masのnãoの垂直を曲げなさい。 顎を押し込めることは背部をまっすぐ保つのを助ける。 emのseuのqueixoのiráのajudá-loを押し込めるmanterのsuaのボルタreta。
• ロードを握るのに手と指を使用しなさい。 suasのmãos eのdedosをaderência carga利用しなさい。 やしグリップを、このグリップ提供する最大機密保護を呼出した。 Chamado umのやしaderência、esteのグリップのproporcionaのsegurançaのmáxima。 持ち上がる前に顎を押し込めることを覚えなさい。 Lembrese de guarda-loo emのseuのqueixoはlevantar deに賭け金を置く。
• ロード移動を得るのに体重を使用しなさい。 oのseuのペソの身体のパラグラフのobterをcarga emのmovimento使用しなさい。 足、体で最も強い筋肉グループによって押上ることによって持ち上げなさい。 Levanteseのempurrando comのsuasのpernas、seuのcorpoのmaisの長所は筋肉grupoをする。
• よりよいバランスを提供し、上昇力を最大化するために持ち上がっている間ボディの近くのアームそして肘を保ちなさい。 Mantenha osのbraços eのcotovelosのpertoはcorpo、enquantoのlevantandoをproporcionar umのmelhorのequilíbrio eのmaximizar elevadorの活力する。
• 目的を運ばなければならなかったら体の近くのそれを運び、ねじってはいけない。 Seのvocêのtem de levar umのobjeto、procederla perto de seuのcorpo eのnãoのpiratas。 フィートの位置を移し、変更の方向に全身を回しなさい。 seuのpéのposição eのtransformar seuのcorpoのinteiroをmudar de rumo移しなさい。
• どこに行っているか見ることを覚えなさい。 Lembrese de ondeのvocêのestáのindoのassistir。
• 目的を下げた場合膝を曲げなさい。 Dobreのseusのjoelhosのquando baixar umのobjeto。 かがむことを避けなさいより低い背部に不必要な緊張を置く。 Eviteのかがむqueのcolocaのdesnecessária suaのestirpe劣ったdasのcostas。 目的を棚、ベンチまたは他の表面の端に置き、位置に再び滑らせなさい。 Coloque oのobjetoのsobre bordaのde umaのprateleira、銀行ouのoutraのsuperfície eのdeslizela deボルタnaのposição。 目的を放すように明確な手およびフィートを保ちなさい。 Mantenhaのsuasのmãos eのpésのclaroのqueのvocêのvaiのdeixar de oのobjeto。

持ち上げるか、または移動が軽量の目的、それをよい習慣を運ぶことをlifing、開発することを支払う時でさえ。 Mesmoのquando elevacao£o ou de deslocacao£oのleveのobjetos、queのpaga praticar eをlifing desenvolverの糖菓のhábitos。 背部は感謝する! Suaボルタのseráのobrigado!