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私達の最後のポストで私達は企業に背部負傷の法外な費用述べていた。 우리의마지막게시물에대해얘기를우리가엄청난비용을위로부상을산업합니다。 人間および財政の費用では、背部負傷は高い通行料を取る。 둘다인간과금융비용、위로부상적극적인비싼수신자합니다。 人間工学に基づいて設計されていた装置の作業スペースそして使用への人間工学的の主義のアプリケーションは潜在的な背部負傷をかなり減らすことができる。 애플리케이션의인체공학적원리를인체공학적으로설계된작업공간과장비사용을현저히줄일수있다잠재적인허리부상합니다。 しかし時々材料は手動で持ち上がり、移動されなければならない。 하지만때로는재료를수동으로해제로이주해야합니다。

適切な持ち上がる技術の労働者をトレインすることは重要である。 노동자를양성하는것이중요기술을제대로해제합니다。 Musculoskeletal傷害は、より低い背部に特に、項目が不適当に持ち上がるとき生じることができる。 근골격계부상、특히허리를、부적절한항목은폐지때발생할수있습니다。 よい成長へのキーは習慣を持ち上げて考えること目的をか取る前にすることを計画するものをについてである。 좋은운동습관을개발하는열쇠는어떻게할계획을생각하기전에개체를골라합니다。 これらの安全な持ち上がる先端を練習しなさい: 연습이안전하게운동팁:

• ロードを大きさで分類し、周囲の条件を点検しなさい。 크기가주변여건의부하를확인합니다。 目的が重くまたは不適切に見たら上昇とのヘルプを得なさい。 엘리베이터로도움을받을개체를보이는경우에는무거운이나어색합니다。 よいフッティングおよび十分なスペースを容易に操縦するべき持つために確かめなさい。 충분한공간이있는지확인하십시오의기동이좋은발판을쉽게합니다。 目的が運ばれなければならなければ本当に経路はである障害の自由、明確かもしれない。 경우에개체를실행해야합니다、5월경로를확인하십시오의장애물은무료이며명확합니다。
• 体のバランスをとりなさい。 몸의균형을합니다。 フィートは離れてそして互いの側に肩の幅べきである。 귀하의발옆에있어야하고서로떨어져어깨너비합니다。 最大バランスおよびてこ比を提供するためには、フィートは持ち上がるべき目的の後ろで幾分置かれるべきである。 최대균형과수단을제공、당신의발에약간뒤에위치에있어야개체를해제합니다。
• 持ち上がった場合、かがんではいけない。 해제하면、안떨어뜨렸합니다。 両方の膝を曲げ、背部まっすぐない垂直を保ちなさい。 양쪽무릎을구부리고허리를똑바로아닌수직유지합니다。 顎を押し込めることは背部をまっすぐ保つのを助ける。 허리똑바로유지합니다を押し込める턱에도움이될。
• ロードを握るのに手と指を使用しなさい。 손과손가락을사용하여그립의로드합니다。 やしグリップを、このグリップ提供する最大機密保護を呼出した。 라고하는팜그립、이그립최대보안을제공합니다。 持ち上がる前に顎を押し込めることを覚えなさい。 엘리베이터를기억해하기전에턱에턱합니다。
• ロード移動を得るのに体重を使用しなさい。 체중의부하를사용하여이동합니다。 足、体で最も強い筋肉グループによって押上ることによる上昇。 에의해당신의다리를밀어리프트、당신의신체의강력한근육의그룹을합니다。
• よりよいバランスを提供し、上昇力を最大にするために持ち上がっている間ボディに近いアームおよび肘を保ちなさい。 신체를유지하는동안팔、팔꿈치닫습니다더나은균형을극대화해제양력을제공합니다。
• 目的を運ばなければならなかったら体に近いそれを運び、ねじってはいけない。 개체를운반해야하는경우、귀하의육체와하지지니고트위스트를닫습니다。 フィートの位置を移し、変更の方向に全身を回しなさい。 다리위치와방향을전환하여몸전체방향을변경합니다。
• どこに行っているか見ることを覚えなさい。 어디로가고있는시계를기억해합니다。
• 目的を下げた場合膝を曲げなさい。 개체를낮출때무릎을구부리고합니다。 かがむことを避けなさいより低い背部に不必要な緊張を置く。 불필요하게부담을피하기위하여당신의몸을굽힌허리를위치합니다。 目的を棚、ベンチまたは他の表面の端に置き、位置に滑らせなさい。 장소의개체에영향을선반의가장자리、벤치또는기타표면및슬라이드위치로돌려합니다。 目的を放すように明確な手およびフィートを保ちなさい。 당신의손과발을유지를놓지개체를취소합니다。

持ち上げるか、または移動が軽量の目的、それをよい習慣を運ぶことをlifing、開発することを支払う時でさえ。 라이트-무게개체를해제하거나이동할경우에도、lifing및운반좋은습관을개발지불합니다。 背部は感謝する! 귀하의위로는감사합니다!