Ðñïúüíôá ôïõ DJ, Á.Å.

Óôçí ôåëåõôáßá èÝóç ìáò ìéëÞóáìå ãéá ôï õðåñâïëéêü êüóôïò ôùí ðßóù æçìéþí óôç âéïìç÷áíßá. Êáé óôï áíèñþðéíï êáé ïéêïíïìéêü êüóôïò, ïé ðßóù ôñáõìáôéóìïß ðáßñíïõí Ýíáí áêñéâü öüñï. Ç åöáñìïãÞ ôùí åñãïíïìéêþí áñ÷þí óôï äéÜóôçìá åñãáóßáò êáé ôç ÷ñÞóç ôïõ åñãïíïìéêÜ ó÷åäéáóìÝíïõ åîïðëéóìïý ìðïñåß íá ìåéþóåé ôïí ðéèáíü ðßóù ôñáõìáôéóìü óçìáíôéêÜ. ÁëëÜ ìåñéêÝò öïñÝò ôá õëéêÜ ðñÝðåé íá áíõøùèïýí ìå ôï ÷Ýñé êáé íá êéíçèïýí.

It’ s óçìáíôéêü íá åêðáéäåýóåé ôïõò åñãáæïìÝíïõò óôéò êáôÜëëçëåò ôå÷íéêÝò áíýøùóçò. Ïé ïóôåï-ìõéêïß ôñáõìáôéóìïß, éäéáßôåñá Ýíáíôé ôçò ÷áìçëüôåñçò ðëÜôçò, ìðïñïýí íá ïäçãÞóïõí üôáí áíõøþíïíôáé åóöáëìÝíá ôá óôïé÷åßá. Ôï êëåéäß ãéá ôçí áíÜðôõîç ôùí êáëþí óõíçèåéþí áíýøùóçò åßíáé óêåöôåßôå ðåñßðïõ ôé ðñïãñáììáôßæåôå íá êÜíåôå ðñßí ðáßñíåôå Ýíá áíôéêåßìåíï. ÐñáêôéêÞ áõôÝò ïé áóöáëåßò áíõøùôéêÝò Üêñåò:

• ÌÝãåèïò åðÜíù ïé ðåñéâÜëëïíôåò üñïé öïñôßùí êáé åëÝã÷ïõ. ÐÜñôå ôç âïÞèåéá ìå ôïí áíåëêõóôÞñá åÜí ôï áíôéêåßìåíï öáßíåôáé âáñý Þ áäÝîéï. Óéãïõñåõôåßôå üôé Ý÷åôå ôçí êáëÞ èÝóç êáé áñêåôü äéÜóôçìá ãéá íá åëé÷ôåßôå åýêïëá. ÅÜí ôï áíôéêåßìåíï ðñÝðåé íá öåñèåß, ìðïñÝóôå âÝâáéïò ç ðïñåßá óáò åßíáé åëåýèåñïò êáé óáöÞò ôùí åìðïäßùí.
• ÉóïññïðÞóôå ôï óþìá óáò. Ôá ðüäéá óáò ðñÝðåé íá åßíáé ðëÜôïò þìùí ÷þñéá êáé ôï Ýíá åêôüò áðü ôï Üëëï. Ãéá íá ðáñÝ÷ïõí ôç ìÝãéóôåò éóïññïðßá êáé ôç äýíáìç, ôá ðüäéá óáò ðñÝðåé íá ôïðïèåôçèïýí êÜðùò ðßóù áðü ôï áíôéêåßìåíï ðïõ áíõøþíåôáé.
• ÊáôÜ ôçí áíýøùóç, don’ ôï ô ãÝñíåé. ÊÜìøôå êáé ôá äýï ãüíáôá êáé êñáôÞóôå ðßóù åõèýò áëëÜ ìç êÜèåôïò óáò. Ç ðôý÷ùóç óôï ðçãïýíé óáò èá óáò âïçèÞóåé íá êñáôÞóåôå ôçí ðëÜôç óáò åõèåßá.
• ×ñçóéìïðïéÞóôå ôá ÷Ýñéá êáé ôá äÜ÷ôõëÜ óáò ãéá íá ðéÜóåôå ôï öïñôßï. ÊÜëåóå ôï á ðéÜóéìï öïéíéêþí, áõôü ôï ðéÜóéìï ðáñÝ÷åé ôç ìÝãéóôç áóöÜëåéá. Èõìçèåßôå íá ðôõ÷þóåôå óôï ðçãïýíé óáò ðñïôïý íá áíõøþóåôå.
• ×ñçóéìïðïéÞóôå ôï âÜñïò óùìÜôùí óáò ãéá íá ðÜñåôå ôçí êßíçóç öïñôßùí. ÁíåëêõóôÞñáò ìå íá ùèÞóåé åðÜíù ìå ôá ðüäéá óáò, body’ óáò éó÷õñüôåñç ïìÜäá ìõþí ôïõ s.
• ÊñáôÞóôå ôá üðëá êáé ôïõò áãêþíåò êïíôÜ óôï óþìá áíõøùôéêïýò ãéá íá ðáñÝ÷åé ôçí êáëýôåñç éóïññïðßá êáé íá ìåãéóôïðïéÞóåé ôç äýíáìç áíåëêõóôÞñùí.
• ÅÜí ðñÝðåé íá öÝñåôå Ýíá áíôéêåßìåíï, ôï öÝñôå êïíôÜ óôï óþìá êáé don’ óáò óõóôñïöÞ ô. Ìåôáôïðßóôå ôç èÝóç ðïäéþí óáò êáé ãõñßóôå ïëüêëçñï ôï óþìá óáò óôçí êáôåýèõíóç áëëáãÞò.
• Èõìçèåßôå íá ðñïóÝîåôå üðïõ you’ åðáí ìåôÜâáóç.
• ÊÜìøôå ôá ãüíáôÜ óáò êáôÜ ôï ÷áìÞëùìá åíüò áíôéêåéìÝíïõ. Áðïöýãåôå íá ãõñåé ðïõ ôïðïèåôåß ôçí ðåñéôôÞ ðßåóç óôç ÷áìçëüôåñç ðëÜôç óáò. ÔïðïèåôÞóôå ôï áíôéêåßìåíï óôçí Üêñç åíüò ñáöéïý, ôïõ ðÜãêïõ Þ Üëëçò åðéöÜíåéáò êáé ôï ãëéóôñÞóôå ðßóù óôç èÝóç. ÊñáôÞóôå ôá ÷Ýñéá êáé ôá ðüäéá óáò óáöÞ üðùò ðáñáôÜôå ôïõ áíôéêåéìÝíïõ.

Áêüìá êáé áíõøùôéêü Þ êéíþíôáò ôá åëáöñéÜ áíôéêåßìåíá, ðëçñþíåé ãéá íá áíáðôýîåé ôéò êáëÝò êáé ìåôáöïñÜò óõíÞèåéåò. Ç ðëÜôç óáò èá óáò åõ÷áñéóôÞóåé!