Il DJ Products, Inc.

In nostro ultimo alberino abbiamo parlato del costo esorbitante delle lesioni alla schiena all'industria. Sia nel costo umano che finanziario, le lesioni alla schiena prendono un tributo costoso. L'applicazione dei principi ergonomici allo spazio di lavoro ed all'uso di strumentazione progettata ergonomicamente può ridurre significativamente la lesione alla schiena potenziale. Ma a volte i materiali devono essere alzati e spostati manualmente.

È importante formare gli operai nelle tecniche di sollevamento adeguate. Le lesioni osteomuscolari, specialmente alla parte posteriore più bassa, possono risultare quando gli elementi sono alzati impropriamente. Il tasto allo sviluppo buon alzando le abitudini è di pensare a che cosa progettate di fare prima di prendere un oggetto. Eserciti in queste punte di sollevamento sicure:

• Gradui in su il caricamento secondo la misura e controlli le circostanze circostanti. Ottenga la guida con l'elevatore se l'oggetto sembra pesante o scomodo. Selo assicuri per avere il buon basamento ed abbastanza spazio da manovrare facilmente. Se l'oggetto deve essere trasportato, può sure il vostro percorso è libero e chiaro degli ostacoli.
• Equilibri il vostro corpo. I vostri piedi dovrebbero essere larghezza della spalla a parte ed al lato di a vicenda. Per fornire l'equilibrio e la potenza d'una leva massimi, i vostri piedi dovrebbero essere posizionati piuttosto dietro l'oggetto da alzare.
• Nell'alzare, non curvi. Pieghi entrambe le ginocchia e mantenga il vostro diritto posteriore ma non il verticale. La pieghettatura dentro del vostro mento lo aiuterà a mantenere la vostra parte posteriore diritta.
• Utilizzi le vostre mani e barrette per afferrare il caricamento. Ha chiamato una presa della palma, questa presa fornisce la sicurezza massima. Ricordi rimboccare dentro il vostro mento prima che alziate.
• Usi il vostro peso corporeo per ottenere muoversi del caricamento. Alzi spingendo verso l'alto con i vostri piedini, gruppo più potente del muscolo del vostro corpo.
• Mantenga le armi ed i gomiti vicino al corpo mentre alzano per fornire il migliore equilibrio e per elevare la forza di elevatore.
• Se dovete trasportare un oggetto, trasportilo vicino al vostro corpo e non torca. Sposti la vostra posizione del piede e giri il vostro corpo intero nel senso del cambiamento.
• Ricordi guardare dove state andando.
• Pieghi le vostre ginocchia quando abbassano un oggetto. Evit diare curvare che dispone lo sforzo inutile sulla vostra parte posteriore più bassa. Disponga l'oggetto sul bordo di una mensola, del banco o dell'altra superficie e faccialo scorrere nuovamente dentro la posizione. Mantenga le vostri mani e piedi liberi come lasciate per andare dell'oggetto.

Anche quando alzare o gli oggetti leggeri muoversi, esso paga sviluppare buon lifing ed il trasporto delle abitudini. La vostra parte posteriore lo ringrazierà!