Extremidades de elevación que previenen dorsal dorso-lombari del impediscono del che de Suggerimenti di sollevamento de la lesión
En nuestro poste pasado hablamos del coste desorbitado de lesiones dorsales a la industria. Schiena del mes pasado del alla del lesioni del delle del esorbitante de abbiamo parlato del costo del poste del nostro de Nel. En coste humano y financiero, las lesiones dorsales toman un peaje costoso. En costo del finanziarie del umane e del entrambi i, pedaggio del costoso de la O.N.U del prendere del lesioni del torna. La aplicación de principios ergonómicos al espacio de trabajo y al uso del equipo ergonómicamente diseñado puede reducir la lesión dorsal potencial perceptiblemente. Ergonomici de PrÃncipe del dei de Applicazione por dorso-lombari del potenziale de IL del ridurre del può del progettato del ergonomicamente de uso di attrezzature de los di de la spazio di lavoro e en significativa del maniera. Pero los materiales deben ser levantados a veces y ser movidos manualmente. MA un spostati del manualmente e del revocato del essere del devono del materiali del volte i.
Es importante entrenar a trabajadores en técnicas de elevación apropiadas. Importante de E 'por la formazione di lavoratori en proprio tecniche di sollevamento. Lesiones musculoesqueléticas, determinado a la parte posterior más baja, pueden resultar cuando los items se levantan incorrectamente. Muscolo-scheletriche de Lesioni, en particolare por schiena del della del bassa del parte del la, revocato del impropriamente del sono del oggetti del gli del quando del risultare del può. El clave a convertirse bueno levantando hábitos es pensar en lo que usted planea hacer antes de coger un objeto. Chiave del La por el prima di prendere de si pensa di fare del che del ciò de di riflettere su del è de di sollevamento del abitudini de lo sviluppo di buone en oggetto de la O.N.U del mano. Practique estas extremidades de elevación seguras: Questi suggerimenti sicuro di sollevamento de Pratica:
- Clasifique para arriba la carga y controle las condiciones circundantes. Circostanti de le condizioni del controllare de Dimensioni del carico e. Consiga la ayuda con la elevación si el objeto parece pesado o torpe. Scomode del pesante o del appare del l'oggetto del SE del l'ascensore de la estafa del aiuto de Ottenere. Cerciórese de le para tener el buen pie y bastante espacio a maniobrar fácilmente. Spazio del basi e del buone de Assicurati di avere un sufficienza por facilmente del manovrare. Si el objeto debe ser llevado, puede su camino está sure libre y claro de obstáculos. Attuata del essere del revelador del l'oggetto del SE, libera e no di ostacoli del è del percorso del tuo de IL del che del accertati del può.
- Balancee su cuerpo. Corpo del tuo de Equilibrio IL. Sus pies deben ser anchura del hombro aparte y al lado de uno a. Accanto del oltre e del larghezza del spalla del essere del devono del piedi I un vicenda. Para proporcionar al equilibrio y a la palancada máximos, sus pies se deben colocar algo detrás del objeto que se levantará. Por levs del la del equilibrio e de IL Máximo del fornire, i sollevare de DA del l'oggetto del dietro de la O.N.U posizionati essere devono piedi po '.
- Al levantar, no se incline. El sollevamento de Durante IL, no se inclina. Doble ambas rodillas y guarde su recto posterior pero no la vertical. Dritta del schiena del la del mantenere de Piegare entrambe le ginocchia e, del mA verticale no. Remeter adentro su barbilla le ayudará a mantener su parte posterior recta. Remetiendo el aiuterà del mento VI del tuo del nel un dritta del schiena del la del mantenere.
- Utilice sus manos y dedos para apretar la carga. Carico del del de Utilizzare le dita e le mani di presa. Llamó un apretón de la palma, este apretón proporciona a seguridad máxima. Apretón del palmo de la O.N.U de Chiamato, sicurezza del massima del la del garantisce del presa del questa. Recuerde remeter adentro su barbilla antes de que usted levante. Tuo mento prima di ascensore del nel de Ricordatevi di riponetelo.
- Utilice su peso corporal para conseguir la mudanza de la carga. Corporeo del Peso del vostro de Utilizzare IL por carico de IL del ottenere en movimento. Levante empujando hacia arriba con sus piernas, el grupo más fuerte del músculo de su cuerpo. Estafa le gambe, muscolare del spingendo de Ascensore del gruppo del forte de IL suo corpo del più.
- Guarde los brazos y los codos cerca del cuerpo mientras que levanta para proporcionar a un mejor equilibrio y para maximizar la fuerza de elevación. Corpo del al del vicino del gomiti del armi e de Tenere, vigore del ascensore del massimizzare del equilibrio e del migliore de IL sollevamento di fornire la un del mentre.
- Si usted debe llevar un objeto, llévelo cerca de su cuerpo y no tuerza. Oggetto de la O.N.U del trasportare del devono del SE si, torcere del corpo e del vostro del al del vicino del portarla no. Cambie de puesto su posición del pie y dé vuelta a su cuerpo entero a la dirección del cambio. Corpo del tuo de IL del tutto del girare del piedi e del posizione del tua del la de Sposta un direzione del cambiare.
- Recuerde mirar donde usted va. Andando del stai de la paloma de Ricordarsi di guardare.
- Doble sus rodillas al bajar un objeto. Oggetto de la riduzione di la un del quando de Piegare le ginocchia. Evite inclinarse que pone la tensión innecesaria en su parte posterior más baja. Schiena del della del bassa del tuo del sul del ceppo del pone del che del inutili del evitare que se inclina. Ponga el objeto en el borde del estante, del banco o de la otra superficie y deslÃcelo nuevamente dentro de la posición. Ripiano de sul bordo di la un del posto de L'oggetto, indietro banco del scorrere del farla del altri e de los di de di superficie o en posizione. Mantenga sus manos y pies claros como usted deja para ir del objeto. El chiaro del piedi del mani e de Tenere viene dell'oggetto del andare del lascia del si.
Incluso cuando la elevación o la mudanza de los objetos ligeros, él paga desarrollar buen lifing y llevar hábitos. Oggetti del leggero del spostamento del lo del sollevamento o de IL del quando de Anche, trasportano lifing del che del abitudini e del buone del sviluppare del conviene. ¡Su parte posterior le agradecerá! ¡Grazie del si del schiena del La!
