ديجيمنتجاتشركة de DJ Products, Inc.

En nuestro poste pasado hablamos del coste desorbitado de lesiones dorsales a la industria. فيآخرمرحلةمابعدتحدثناعنالتكاليفالباهظهللعودةالاصاباتالىالصناعة. En coste humano y financiero, las lesiones dorsales toman un peaje costoso. فيكلمنالتكاليفالبشريهوالمالية, واتخاذالعودةمكلفهالاصاباتالتييتسببفيها. La aplicación de principios ergonómicos al espacio de trabajo y al uso del equipo ergonómicamente diseñado puede reducir la lesión dorsal potencial perceptiblemente. del تطبيقمبادئالهندسهالانسانيهلاعمالالفضاءواستخدامالمعداتالمصممه يمكنالتقليلمناحتمالاتالإصابةبدرجهكبيرةالىالوراء ergonómicamente. Pero los materiales deben ser levantados a veces y ser movidos manualmente. ولكنفيبعضالاحيانيجبانتكونالمواديدويارفعونقل.

Es importante entrenar a trabajadores en técnicas de elevación apropiadas. ومنالمهملتدريبالعاملينفيرفعالتقنياتالسليمه. Lesiones musculoesqueléticas, determinado a la parte posteriora más baja, pueden resultar cuando los items se levantan incorrectamente. اصاباتالعضلاتوالعظام, ولاسيماالىاسفلالظهر, عندمايمكنانيؤديالىرفعالبنودغيرسليم. El clave a convertirse bueno levantando hábitos es pensar de lo que usted planea hacer antes de escoger encima de un objeto. انمفتاحرفعالناميهعاداتجيدةهواننفكرفيماكنتتنويانتفعلقبلالتقاطجسم. Practique estas extremidades de elevación seguras: الممارسهالامنهرفعهذهالنصائح:

• Talla encima de las condiciones circundantes de la carga y del cheque. يصلحجمالشحنهوالتحققمنظروفالمحيطةبها. Consiga la ayuda con la elevación si el objeto parece pesado o torpe. الحصولعلىمساعدةفيالمصعداذاكانالجسمتبدوثقيلةاوغيرالمريحه. Se cerciora de usted tener el buen pie y bastante espacio a maniobrar fácilmente. تأكدمنحسنوقدممايكفيمنالفضاءالىالمناورهبسهولة. Si el objeto debe ser llevado, puede seguro su camino está libre y claro de obstáculos. اذاكانموضوعيجبانيتم, ايار/مايوالخاصةبكعلىيقينمنانالطريقواضحةوخاليةمنالعقبات.
• Balancee su cuerpo. توازنجسمك. Sus pies deben ser anchura del hombro aparte y al lado de uno a. قدمالخاصةبكينبغيانتكونالىجانبعرضالكتفينوبجانبكلمنهماالآخر. Para proporcionar al equilibrio y a la palancada máximos, sus pies se deben colocar algo detrás del objeto que se levantará. لتوفيراقصىقدرمنالتوازنوقوةالتأثير, اقدامالخاصبكوينبغيوضعحدماوراءالاعتراضعلىانيرفع.
• Al levantar, no se incline. وعندمارفع, لاتنحدر. Doble ambas rodillas y guarde su recto posterior pero no la vertical. ثنيالركبتينمعاوابقعلىالعودةولكنليسمباشرةالراسي. El remeter su barbilla le ayudará a mantener su parte posteriora recta. الدسفيالذقنالخاصبكسيساعدكابقعلىالعودةمباشرة.
• Utilice sus manos y dedos para apretar la carga. استخداماليدينوالاصابعالىانتزاعالحمل. Llamó un apretón de la palma, este apretón proporciona a seguridad máxima. ودعاقبضةكف, وهذايوفراقصىقدرمنقبضةالامن. Recuerde remeter su barbilla antes de que usted levante. تذكرانفيالثنيةالخاصبكقبلانتقومبرفعالذقن.
• Utilice su peso corporal para conseguir la mudanza de la carga. استخداممساعيكمللحصولعلىوزنالجسميتحركالحمل. Levante empujando hacia arriba con sus piernas, el grupo más fuerte del músculo de su cuerpo. رفععنطريقدفعالخاصةبكمعالساقين, جسدكاقوىمجموعةالعضلات.
• Guarde los brazos y los codos cerca del cuerpo mientras que levanta para proporcionar a un equilibrio mejor y para maximizar la fuerza de la elevación. تبقىقريبةمنالاسلحةوالمرافقالىالهيءهفيحينانرفعلتوفيرتوازنافضلوتحقيقاقصىقدرمنرفعالقوة.
• Si usted debe llevar un objeto, llévelo cerca de su cuerpo y no tuerza. اذاكنتيجبانيحملوجوه, وهيقريبةمنتحملجسمكولاتويست. Cambie de puesto su posición del pie y dé vuelta a su cuerpo entero a la dirección del cambio. تغيركالقدمبدورةالخاصبكموقفوالجسمكلهلتغييرالاتجاه.
• Recuerde mirar donde usted va. تذكرلمشاهدةاينذاهبون.
• Doble sus rodillas al bajar un objeto. ثنيالركبتينالخاصةبكعندماخفضالجسم. Evite de inclinarse que pone la tensión innecesaria en su parte posteriora más baja. تجنبالانحناءالاماكنالتيلاداعيلهامنالضغطالواقععلىاسفلالظهر. Ponga el objeto en el borde del estante, del banco o de la otra superficie y resbálelo nuevamente dentro de la posición. مكانالجسمعلىحافةالجرفأ, هيئةأوغيرهامنالمياهالسطحيهوالانزلاقمرةاخرىفيالموقف. Mantenga sus manos y pies claros como usted deja para ir del objeto. ابقعلىاليدينوالقدمينواضحةكماكنتأودانأذهبللموضوع.

Aun cuando los objetos ligeros de elevación o de mudanza, paga desarrollar buen lifing y llevar hábitos. حتىعندمارفعاوتحريكالاشياءخفيفةالوزن, العادات lifing del تدفعسنويالتطويروتنفيذجيد. ¡Su parte posteriora le agradecerá! ¡وسوفالاحتياطيهالخاصةبكشكرالك!