Uzletiti Savijeti taj Spriječiti Leđa Rana
In naš održati se pošta mi pričati o pretjeran trošak od leđa ozljede to industrija. In oba čovječji i financijski trošak, leđa ozljede uzeti skup maltarina. Aplikacija od ergomski principi to work space i korištenje u od ergonomically dizajniran za oprema može vratiti potencijal leđa rana važan. Ali katkada materijalan mora biti priručnik je uzletio i ganut.
Svoj’ važan to paket radnik in prijedlog uzletiti tehnika. Musculoskeletal ozljede, osobito to spuštati leđa, može rezultat našto stavka jesu kako ne valja je uzletio. ključ to razviti dobar uzletiti habits is to misliti o što te planira za napraviti prije nego branje gore predmet. Obavljanje te siguran uzletiti savijeti:
- Ocijeniti učitavanje i ček okruživanje stanje. Dobiti pomoć sa uzletiti ako predmet obličje težak ili nespretan. Osigurati te imati dobar prostor za noge i dosta prostor to manevarski lakši. Ako predmet mora biti Carrie, svibanj siguran tvoj staza je slobodan i jasan od zapreka.
- Ravnoteža tvoj tijelo. Tvoj stopalo bi trebao biti bi trebao širina apart and kraj svaki ostali. Kako bi osigurao maksimum ravnoteža i utjecati, tvoj stopalo bi trebao biti mjesto nešto straga predmet biti je uzletio.
- Našto uzletiti, dont’ ustao. Zavoj oba koljeno i držati tvoj leđa ravan ali ne uspravan. Bora u vaš brada htijenje pomoć te držati tvoj leđa ravan.
- Iskoristiti tvoj kazaljka i prst to zgrabiti učitavanje. Opozvao je palmtop zgrabiti, ovaj zgrabiti osigurati maksimum sigurnost. Sjećati se to umotati tvoj brada prije nego te uzletiti.
- Iskoristiti tvoj tijelo povećati težinu primjesama da biste dobili učitavanje koji se kreće. Uzletiti mimo poduzetan gore sa vašim noge, tvoj tijelo’ jak mišić grupa.
- Držati oružje i pregib do tijelo kratak vremenski razmak uzletiti kako bi osigurao bolji ravnoteža i povećaj uzletiti sila.
- Ukoliko morati prijenos predmet, prijenos Internet do tvoj tijelo i dont’ okretati. Promjena tvoj stopalo mjesto i okret tvoj nenačet tijelo to Chanel pravac.
- Sjećati se to bdjeti gdje svi tvoj’ odlazeći.
- Zavoj tvoj koljeno našto namršten predmet. Izbjeći pogrbljen što mjesto nepotreban natezanje na tvoj spuštati leđa. Mjesto predmet na rub od polica, klupa ili ostali površina i klizanje Internet leđa u mjesto. Držati tvoj kazaljka i stopalo jasno kao dan te pustiti ići dana predmet.
Ravan našto uzletiti ili koji se kreće stanje- povećati težinu primjesama predmet, Internet pays to razviti dobar lifing i nošenje halja. Tvoj leđa htijenje hvala vam!
Dobrodošli na DJ stvarajući, Inc. blog. 
