DJ Products, Inc. DJ Products, Inc

In our last post we talked about the exorbitant cost of back injuries to industry. Dans notre dernier message nous a parlé du coût exorbitant de blessures au dos à l'industrie. In both human and financial cost, back injuries take an expensive toll. Dans les deux coût humain et financier, des blessures au dos prendre un péage coûteux. Application of ergonomic principles to the work space and use of ergonomically designed equipment can reduce potential back injury significantly. Application des principes de l'ergonomie de l'espace de travail et l'utilisation de matériel ergonomique peut réduire les risques de blessure au dos de manière significative. But sometimes materials must be manually lifted and moved. Mais il arrive parfois que des matériaux doit être levé la main et déplacés.

It’s important to train workers in proper lifting techniques. Il est important de former les travailleurs dans de bonnes techniques de levage. Musculoskeletal injuries, particularly to the lower back, can result when items are improperly lifted. Blessures musculo-squelettiques, en particulier au bas du dos, peut se traduire lorsque des éléments sont mal levé. The key to developing good lifting habits is to think about what you plan to do before picking up an object. La clé pour le développement de bonnes habitudes de levage est de réfléchir à ce que vous envisagez de faire prendre avant un objet. Practice these safe lifting tips: La pratique, ces conseils de sécurité de levage:

• Size up the load and check surrounding conditions. Taille de la charge et vérifier les conditions environnantes. Get help with the lift if the object looks heavy or awkward. Obtenir de l'aide avec l'ascenseur si l'objet semble lourdes ou incommodes. Make sure you have good footing and enough space to maneuver easily. Assurez-vous que vous avez de bonnes pied et suffisamment d'espace de manœuvre facilement. If the object must be carried, may sure your path is free and clear of obstacles. Si l'objet doit être acheminé, mai Assurez-vous que votre chemin d'accès est gratuit et libre de tout obstacle.
• Balance your body. Solde de votre corps. Your feet should be shoulder width apart and beside each other. Vos pieds doit être la largeur d'épaule en dehors et à côté les uns les autres. To provide maximum balance and leverage, your feet should be positioned somewhat behind the object to be lifted. Pour fournir le maximum d'équilibre et de levier, vos pieds doivent être placés derrière un peu l'objet à être levées.
• When lifting, don’t stoop. Lorsque la levée, ne pas se baisser. Bend both knees and keep your back straight but not vertical. Bend deux genoux et garder le dos droit, mais non pas verticale. Tucking in your chin will help you keep your back straight. Plissage votre menton vous aidera à garder votre dos droit.
• Use your hands and fingers to grip the load. Utilisez-vous les mains et les doigts de saisir la charge. Called a palm grip , this grip provides maximum security. Appelé une poignée de palme, cette poignée offre un maximum de sécurité. Remember to tuck in your chin before you lift. N'oubliez pas de rentrer dans votre menton avant de vous lever.
• Use your body weight to get the load moving. Utilisez votre poids pour obtenir la charge en mouvement. Lift by pushing up with your legs, your body’s strongest muscle group. Ascenseur en poussant avec vos jambes, votre corps le plus puissant du groupe musculaire.
• Keep arms and elbows close to the body while lifting to provide better balance and maximize lift force. Gardez les armes et les coudes près du corps tout en soulevant de fournir un meilleur équilibre et de maximiser force d'ascenseur.
• If you must carry an object, carry it close to your body and don’t twist. Si vous devez transporter un objet, le transporter près de votre corps et ne pas tourner. Shift your foot position and turn your whole body to change direction. Maj pied votre position et tournez tout votre corps à changer de direction.
• Remember to watch where you’re going. N'oubliez pas de regarder où vous allez.
• Bend your knees when lowering an object. Pliez les genoux quand un abaissement objet. Avoid stooping which places unnecessary strain on your lower back. Évitez stooping qui met inutilement sur votre bas du dos. Place the object on the edge of a shelf, bench or other surface and slide it back into position. Placez l'objet sur le bord d'une étagère, un banc ou une autre surface et faites-le glisser en position arrière. Keep your hands and feet clear as you let go of the object. Gardez vos mains et les pieds clair que vous laissez aller de l'objet.

Even when lifting or moving light-weight objects, it pays to develop good lifing and carrying habits. Même lors de levage ou de déplacement léger objets, il verse à lifing développer de bonnes habitudes et de l'exécution. Your back will thank you! Votre retour vous remercieront!