DJ Products, Inc. DJ Products, Inc.

In our last post we talked about the exorbitant cost of back injuries to industry. In unserem letzten Beitrag sprachen wir über die exorbitanten Kosten von Verletzungen zurück in die Industrie. In both human and financial cost, back injuries take an expensive toll. In beiden menschlichen und finanziellen Kosten, Rückenverletzungen, ein teures toll. Application of ergonomic principles to the work space and use of ergonomically designed equipment can reduce potential back injury significantly. Die Anwendung der ergonomischen Prinzipien auf die Arbeitsfläche und die Verwendung von ergonomisch gestaltete Gerät kann zur Verringerung des potenziellen Lendenwirbelsäule deutlich. But sometimes materials must be manually lifted and moved. Aber manchmal Werkstoffe müssen von Hand gehoben und bewegt werden.

It’s important to train workers in proper lifting techniques. Es ist wichtig, dass Arbeitnehmer in Zug ordnungsgemäße Aufhebung Techniken. Musculoskeletal injuries, particularly to the lower back, can result when items are improperly lifted. Muskel-Skelett-Verletzungen, vor allem auf den unteren Rücken, kann dazu führen, wenn Punkte sind falsch aufgehoben. The key to developing good lifting habits is to think about what you plan to do before picking up an object. Der Schlüssel zur Entwicklung guter Gewohnheiten Aufhebung ist, darüber nachzudenken, was Sie vorhaben zu tun, bevor Abholung eines Objekts. Practice these safe lifting tips: Praxis diese sichere Heben Tipps:

• Size up the load and check surrounding conditions. Größe bis die Ladung und prüfen umgebenden Bedingungen. Get help with the lift if the object looks heavy or awkward. Hier finden Sie Hilfe mit dem Aufzug, wenn das Objekt sieht schwere oder umständlich. Make sure you have good footing and enough space to maneuver easily. Stellen Sie sicher, dass Sie gute Basis zu haben und genug Platz zum Manöver leicht. If the object must be carried, may sure your path is free and clear of obstacles. Wenn das Objekt vorgenommen werden müssen, können Sie sicher, dass Ihr Weg ist kostenlos und frei von Hindernissen.
• Balance your body. Gleichgewicht Ihres Körpers. Your feet should be shoulder width apart and beside each other. Ihre Füße sollten Schulter Breite auseinander und neben einander. To provide maximum balance and leverage, your feet should be positioned somewhat behind the object to be lifted. Um ein Höchstmaß an Ausgewogenheit und Hebelwirkung, die Füße sollte sich etwas hinter dem Objekt aufgehoben werden.
• When lifting, don’t stoop. Beim Heben, nicht Stoop. Bend both knees and keep your back straight but not vertical. Beugen Sie beide Knie und halten Sie Ihren Rücken gerade, aber nicht vertikal. Tucking in your chin will help you keep your back straight. Zurückstreifend in Ihrem Kinn wird Ihnen helfen, Ihren Rücken gerade.
• Use your hands and fingers to grip the load. Benutzen Sie Ihre Hände und Finger den Griff zu laden. Called a palm grip , this grip provides maximum security. Called einer Handfläche Griff, dieser Griff bietet maximale Sicherheit. Remember to tuck in your chin before you lift. Denken Sie daran, zurückstreifen in Ihrem Kinn, bevor Sie Aufzug.
• Use your body weight to get the load moving. Verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um die Ladung in Bewegung. Lift by pushing up with your legs, your body’s strongest muscle group. Lift, indem Sie sich mit Ihren Beinen, Ihrem Körper die stärkste Muskel-Gruppe.
• Keep arms and elbows close to the body while lifting to provide better balance and maximize lift force. Halten Sie Arme und Ellenbogen nah an den Körper beim Heben eine bessere Balance und Kraft maximieren Aufzug.
• If you must carry an object, carry it close to your body and don’t twist. Wenn Sie müssen ein Objekt, führt sie nahe an Ihrem Körper und nicht verdrehen. Shift your foot position and turn your whole body to change direction. Shift Ihrer Fußposition und schalten Sie die ganzen Körper zu verändern.
• Remember to watch where you’re going. Denken Sie daran, zu sehen, wo Sie sind noch nicht abgeschlossen.
• Bend your knees when lowering an object. Beugen Sie Ihre Knie senken, wenn ein Objekt. Avoid stooping which places unnecessary strain on your lower back. Vermeiden Sie stooping die Plätze unnötige Belastung für Ihren Rücken. Place the object on the edge of a shelf, bench or other surface and slide it back into position. Legen Sie das Objekt am Rande von einem Regal, Bank oder andere Oberflächen-und schieben Sie sie zurück in die richtige Position. Keep your hands and feet clear as you let go of the object. Halten Sie Ihre Hände und Füße klar, wie Sie loslassen des Objekts.

Even when lifting or moving light-weight objects, it pays to develop good lifing and carrying habits. Auch beim Heben oder Fortbewegen leichte Sachen, es lohnt sich gut entwickeln und die Durchführung lifing Gewohnheiten. Your back will thank you! Ihr Rücken wird Danke!